CONSEGUIR LOS MEJORES BENEFICIOS DE TU ENTRENAMIENTO

5 PASOS PARA UN MÁXIMO RESULTADO

¿Porqué algunas personas consiguen en seis meses lo que otros tal vez no consigan en seis años?

El Chikung y el Kungfu (incluido el Taichichuan) nos proporcionan algunos ejemplos notorios, por no decir preocupantes.
No es extraño en la actualidad, encontrar practicantes que han estado dentro del chikung y el kungfu muchos años, algunos de los cuales son instructores ellos mismos, pero que no tienen ninguna experiencia del flujo de energía o ninguna habilidad en la autodefensa. Sabiendo que lo más fundamental del chikung es el fluir energético, y en el kungfu la autodefensa. Es incluso más preocupante cuando algunas personas, sin tener en cuenta si su intención es buena o es egoísta, comienzan a enseñar chikung o taichichuan, que en realidad es un arte marcial muy efectivo, después de haber aprendido algunos movimientos de chikung y taichichuan durante unas pocas semanas, algunos durante unos pocos días!

· Tener un conocimiento sensato de la filosofía, profundidad y alcance del arte que practicas
· Definir tus objetivos claramente
· Buscar a un maestro para encontrar los mejore métodos disponibles para alcanzar tus objetivos
· Practicar, practicar y practicar
· Comprobar tu progreso en referencia directa a tus objetivos

Filosofía, Alcance y Profundidad

Comprender la filosofía y alcance de tu arte será como viajar con un mapa que te lleve a tu destino a salvo. En el caso del taichcihuan, shaolin kungfu y chikung debes conocer su teoría, objetivos y modo de alcanzarlos según tu propio nivel actual de comprensión. Estas artes entrenan no solo el cuerpo, sino más importante la energía vital y la mente y sus métodos, principios y técnicas han sido depuradas durante cientos de años por grandes expertos. Conociendo la filosofia y el alcance del arte sabrás hasta donde puedes llegar.

Definiendo las aspiraciones y los objetivos

Los objetivos generales del kungfu son salud, autodefensa, desarrollo de mente y el carácter, los objetivos del chikung son: salud, vitalidad, longevidad, expansión de la mente y desarrollo personal y espiritual.
Definir tus aspiraciones se refiere a una meta personal, por ejemplo, curar o aliviar tal dolencia, combatir el estrés o rendir mejor en el trabajo, mejorar cierto aspecto o especialidad de kungfu, etc...
Buscando a un Maestro con los mejores métodos disponibles

Encontrar a un buen maestro de taichichuan, shaolin o chikung es muy difícil. Una buena idea es buscar algún buen libro sobre el tema y comprobar si el profesor cumple con estos 4 requisitos: Es metódico y ordenado en la enseñanza Es un ejemplo del arte que enseña (por ejemplo tiene salud y habilidad combativa en el kungfu) Sus alumnos consiguen buenos resultados. Es moralmente recto y honesto. A veces los buenos maestros están lejos o cobran honorarios altos, no esperes que todo sea fácil.

Practica, practica y practica

Como en cualquier arte debes practicar unas pocas cosas más que aprender muchas. Esa es la clave del éxito y los beneficios.
Comprobar el progreso de acuerdo a tus metas y objetivos.
Al cabo de un periodo razonable de tiempo dedicado a una practica debes comprobar si consigues los beneficios o habilidades que se le suponen Si no consigues los resultados esperados, lo que a veces pasa, el fallo normalmente puede buscarse entre estas tres causas:
*la práctica es incorrecta o insuficiente
· *el profesor es incompetente
· *el estudiante es inadecuado
Rectifica la causa y los resultados llegarán por lógica.
Debes comprobar los resultados no solo al final de la práctica sino regularmente, pequeñas modificaciones pueden llevarse a cabo, pero deben hacerse con la aprobación y la supervisión del maestro.

Estos 5 pasos para un máximo resultado te permitirán no solo conseguir mejores resultados en menos tiempo sino llegar al máximo potencial que tu entrenamiento te ofrece. Por ejemplo, los estudiantes que no sigan esta guía de 5 pasos estarán bastante contentos cuando hayan curado sus enfermedades o conseguido eficiencia en el combate, pensando que estos son todos los beneficios, pero los que sigan esta guía conocerán la profundidad del arte y estarán en mejor posición para conseguir beneficios todavía mayores tales como: claridad mental y alegría espiritual. Estos 5 Pasos muestran no solo el procedimiento a seguir, sino todo lo que involucra el entrenamiento de cualquier arte, método, profesor y alumno. Por tanto uno debe saber que para obtener los frutos de cualquier arte, sea kungfu, chikung , tocar el piano o pintar, conocer algunas técnicas solo no es suficiente, es necesario tener un buen profesor y ser un buen alumno. Con estas ventajas y visión no puede sorprendernos que algunos puedan conseguir en 6 meses lo que otros no llegan a conseguir en 6 años.